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哺乳期涨奶要怎么办?
点击数:【1069】 编辑者:【管理员】 更新日期:【2017/3/29 0:22:38】

 如果在哺乳期没有护理得当,出现了涨奶的话,该怎么办才能缓解涨奶的痛苦呢,都有哪些方法呢?

  1、适当按摩

  现在的很多家庭都非常重视母乳喂养,对于宝宝来说,母乳喂养才是最好的喂养方式,不管怎样都要让自己的宝宝吃上母乳。有很多女性虽然有心母乳喂养,但却因为自身的因素,奶水不足,这时,一般通过催乳师的按摩可以缓解奶水不足的问题。但是如果是涨奶的话,可以通过按摩来缓解吗?答案是可以的,通过催乳师的按摩,可以促进乳汁的流出,达到缓解涨奶的痛苦。

  2、热敷

  准妈妈之所以会出现涨奶的情况,一方面是爸爸的吸吮力量不足,还有可能的是准妈妈乳腺堵塞的情况,奶水不易流出造成的。为了缓解和改善这种情况造成的涨奶情况,可以将软毛巾放在热水中浸湿后拧干,然后将热毛巾放在乳房上进行热敷。热敷这种方法可以促进乳房部位的血液循环,对于乳腺堵塞的问题也有一定的缓解,这种方法简单易行,非常方便。

 

  3、冷敷可以缓解疼痛

  准妈妈涨奶时会感觉有些刺痛,为了缓解疼痛,可以将乳房的乳汁吸出来后,再采用冷敷的方法缓解疼痛。

  4、洗热水澡可以缓解疼痛

  当准妈妈涨奶的时候,自然是少不了疼痛,如果缓解疼痛呢?可以通过洗热水澡的方法,利于身体气血运行,缓解乳房部位的疼痛,在洗澡的时候可以加之按摩的方式,效果也是很不错的。

  5、用吸奶器吸奶

  当准妈妈奶水量充足的时候,也会出现涨奶的问题,此时可以通过吸奶器吸走多余的奶水,就不会那么难受了。使用吸奶器的时候,最好准妈妈自己动手,才能掌握好力度。

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